Suhkur koos rasvaga muudab vere paksemaks! Ja paks veri on otsetee südamehaiguste ja trombide tekkeni.
Vahvlite valimisel lugege kindlasti nende koostist. Parem on mitte osta vahvleid, mis sisaldavad hüdrogeenitud rasvu.
Puuviljaga vahvlid on vähem kahjulikud. Vähemalt peaksite kontrollima kalorisisaldust. Transrasvhappeid sisaldavad vahvlid sisaldavad 520 kilokalorit, puuviljaga vahvlid aga 330 kilokalorit.