Ένας κατάλογος τροφίμων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες χωρίς να αυξήσουν το βάρος σας ή να βλάψουν την υγεία σας

Τα μούρα είναι γλυκά και υγιεινά: τα σμέουρα, οι φράουλες, τα βατόμουρα και τα μύρτιλα είναι το απόλυτο επιδόρπιο και σνακ με λίγες θερμίδες, γεμάτο φυτικές ίνες και βιταμίνες. Τα…